다이어트 식단
10월 27일( 저녁식사 278kcal)
귀요미jn
- 2024.10.27 18:27
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저녁 278kcal 18:24
탄수화물(9.6%) 24.90 / 260g
단백질(25.2%) 12.10 / 48g
지방(22.3%) 8.90/ 40g
| 찐고구마 (1회, 16g) | 22kcal |
| 찐감자 (1개, 16g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 귤 (1회, 118g) | 45kcal |
| 자몽 (1개, 70g) | 21kcal |
| 식빵 작은것 (1조각, 20g) | 55kcal |
| 땅콩잼 (1회, 10g) | 61kcal |
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