다이어트 식단
10월 28일( 저녁식사 425kcal)
sun^^
- 2024.10.28 20:33
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저녁 425kcal 19:15
탄수화물(20.3%) 59.53 / 293g
단백질(46.3%) 25.02 / 54g
지방(25.4%) 11.41/ 45g
| 버섯구이 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 고구마줄기무침 (1소접시, 22g) | 13kcal |
| 홍합미역국(식약처/대표) (1회, 398g) | 101kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 132kcal |
| 매일두유 검은콩 (1회, 150ml) | 86kcal |
| [코코호도] 호두과자 (1낱개, 20g) | 52kcal |
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