다이어트 일기
10월 28일 (음식 1476kcal, 운동 2200kcal)
juj6839
- 2024.10.28 23:07
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1476/ 800
2200/ 794
성공
(730)
아침식사 : 820kcal (55.56%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 105kcal |
| [베노프] 단백질 쉐이크 초콜릿시리얼 (1회, 2스푼) | 248kcal |
| [베노프] 쉐이커즈 단백질쉐이크 미숫가루 | 136kcal |
| 테이크핏 맥스 초코맛 | 100kcal |
| 고구마 | 48kcal |
| 찐옥수수 | 99kcal |
| 하리보 스타믹스 | 84kcal |
오전 간식 : 656kcal (44.44%)
| 찐옥수수 | 66kcal |
| [베노프] 단백질 쉐이크 초콜릿시리얼 (1회, 2스푼) | 124kcal |
| [미주라] 통밀 크래커 | 397kcal |
| 찐고구마 | 69kcal |
운동 : 2,200kcal
| 현대무용 | 2,100kcal |
| 런닝머신 걷기 | 100kcal |
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