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다이어트 식단

10월 30일( 저녁식사 490kcal)

다신등급

네@1eehj
  • 2024.10.30 21:40
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저녁 490kcal 21:38
탄수화물(8.2%) 20.06 / 246g
단백질(56.9%) 25.62 / 45g
지방(43.1%) 16.39/ 38g
보리담은 찰보리빵
(2개, 56g)
 162kcal
샤인머스켓
(1/2회, 50g)
 34kcal
어묵탕
(1/2회, 100g)
 82kcal
미트볼
(2인분, 72g)
 116kcal
계란말이
(1/2회, 50g)
 96kcal
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