정신 차리자!
10월31일
terria
- 2024.10.31 20:51
- 15
- 4
10월마지막날이네요.
감기로 골골 생리까지 겹쳐서.힘든하루.
러닝머신으로 땀만 빼기.하체가 완전 부었네요.
골프1시간반
헬스 유산소 70분
아침 바나나오트밀한컵 믹스커피1잔
점심 토마토계란샌드위치 앙버터쌀빵
저녁 치킨 3조각
간식 아몬드10개 소금빵1개 밀크티 창억떡1개 샤인머스캣5알 스니커즈미니1개
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열심히 하고 계시네요.👍👍👍👍👍
저는 운동도 쉬고, 식단도 쉬고 아주 행복합니다.
강박에서 벗어난 느낌이에요.ㅋㅋㅋ
다음주에 돌아올게요.^^
열심히 먹고 쉬고 그러고 있어요!!
얼릉 컴백하세요!!
힘내세요 저두 슬슬 신호가 오는하는데ㅜㅜ
중간 샌드위치 미쳤다
진짜 먹어보고 싶네요 따봉
새벽운동 잘가고 계신가요~~^^
오랜만에 헬스장가서 땀내고오니 시원하긴하던데..후폭풍이.ㅋㅋ 다리가 후덜덜~