다이어트 식단
10월 31일( 저녁식사 738kcal)
샤인스토리
- 2024.10.31 21:13
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저녁 738kcal 20:27
탄수화물(3.6%) 11.80 / 328g
단백질(101.1%) 60.66 / 60g
지방(101.3%) 50.65/ 50g
| 쇠고기등심 (1회, 240g) | 523kcal |
| 파김치 (1회, 75g) | 45kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| 상하목장 유기농 요거트 플레인 저지방 (1개, 100g) | 50kcal |
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