다이어트 식단
10월 31일( 저녁식사 303kcal)
소식하는유지어터
- 2024.10.31 21:44
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저녁 303kcal 15:53
탄수화물(15.1%) 46.47 / 307g
단백질(41.2%) 23.08 / 56g
지방(11.0%) 5.19/ 47g
| 코다리조림 (1회, 100g) | 87kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
| 델몬트] 모아비 (1/2병, 250ml) | 4kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| 홍시 (1개, 150g) | 99kcal |
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