다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단만으로 감량 가능할까요?
별이어터
- 2024.11.01 10:34
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하루에 무조건 운동 1시간이상씩 해여만 살이 빠질까요..?
식단만으로 감령 성공하신분 계신가요!??
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다이어트는 식단이 80 운동이 20 이래요
식단해야 살빠져요
저칼 하면 지방 쌓는 몸이되니 기초대사량 +200~300이상 더먹고, 탄수와 당줄이기 꼭 하세요!
감사합니다 !!!