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다이어트 식단

11월 02일( 점심식사 575kcal)

다신등급

소령1

  • 2024.11.02 22:49
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점심 575kcal 14:32
탄수화물(17.8%) 63.87 / 359g
단백질(70.1%) 46.24 / 66g
지방(20.0%) 11.02/ 55g
소고기, 채끝등심
(1회, 57g)
117kcal
여에스더 식물성 단백질 코코아
(1회, 50g)
195kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
102kcal
양파
(1인분, 100g)
35kcal
양상추
(1인분, 150g)
16kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
[서브웨이] 올리브 오일
(1회, 5g)
45kcal
[코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈
(1회, 15ml)
20kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
양파
(1인분, 50g)
17kcal
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