다이어트 식단
11월 02일( 점심식사 575kcal)
소령1
- 2024.11.02 22:49
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점심 575kcal 14:32
탄수화물(17.8%) 63.87 / 359g
단백질(70.1%) 46.24 / 66g
지방(20.0%) 11.02/ 55g
| 소고기, 채끝등심 (1회, 57g) | 117kcal |
| 여에스더 식물성 단백질 코코아 (1회, 50g) | 195kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 양상추 (1인분, 150g) | 16kcal |
| 당근 (1개, 50g) | 17kcal |
| [서브웨이] 올리브 오일 (1회, 5g) | 45kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 (1회, 15ml) | 20kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
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