다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁약속때문에 식단 실패..
별이어터
- 2024.11.03 03:06
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했는데 이런날 다음날은 금식하는게 좋을까요!?ㅠㅠ
하루 실패했다고 포기하고싶지 않아요ㅠㅠ
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많이 먹었다고 금식하면 그런게 자꾸 쌓여서 입터져서 감당 안될 수 있어요
하던대로 하시되 배부른 느낌이 아직 있으면 조금 덜 먹고 좀더 많이 움직이세요