다이어트 식단
11월 01일( 저녁식사 509kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.11.03 18:59
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저녁 509kcal 18:57
탄수화물(5.6%) 17.48 / 314g
단백질(47.7%) 27.69 / 58g
지방(74.6%) 35.81/ 48g
| 메추리알 (8회분, 72g) | 120kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
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