다이어트 일기
24.11.03
dietlogchu
- 2024.11.04 06:23
- 0
- 0
📍15,138 걸음
📕
▫️아침 - 랩노쉬프로틴 초코
▫️간식 - 아이스아메리카노
▫️점심 - 장쌀국수 볶음밥
▫️간식 - 아이스페퍼민트
▫️저녁 - 돼지갈비 비빔냉면
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
런데이 30분 달리기 도전_3
⏰️25:30 👣2.47𝚔𝚖
(솔밭길)
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️10:15 👣0.65𝚔𝚖 (3.8𝚔𝚖/𝚑)
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️20:10 👣1.20𝚔𝚖 (3.5𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
일요일은 푹쉬는 날이었지만
러닝데이로 바꿔보기🏃♀️
오랜만에 아이친구가족들과
옆동네 나들이다녀왔다.
즐겁고 행복해서 사진찍기도 잊고
정말 많이 먹고왔다.
(양심상 술은 참았음)
내일 엄청 붓겠지만,
너무 놀라지말고(?)
잘놀고 잘먹은걸 원동력 삼아
즐겁게 운동해야지♡
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기