다이어트 식단
11월 04일( 아침식사 265kcal)
귀요미jn
- 2024.11.04 18:49
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아침 265kcal 18:46
탄수화물(11.3%) 29.40 / 260g
단백질(24.0%) 11.50 / 48g
지방(32.5%) 13.00/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 45g) | 30kcal |
| 방울토마토 (1개, 60g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 키위 (1개, 27g) | 14kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 10g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 단호박찜 (1회, 30g) | 19kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
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