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다이어트 일기

11월 04일 (음식 2405kcal, 운동 683kcal)

다신등급

카@eorhdcnrrjs
  • 2024.11.04 19:46
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  • 0

  • 음식
  • 운동

2405/ 2259

683/ 377

성공
(160)

아침식사 : 1,305kcal (54.26%)
돼지국밥 470kcal
밥 한공기 300g 450kcal
청양고추 7kcal
쌈장 40kcal
깍두기 14kcal
순살치킨 280kcal
영양제 30kcal
조지아 크래프트 블랙 14kcal

저녁식사 : 1,100kcal (45.74%)
찐고구마 277kcal
오징어볶음 381kcal
공기밥 442kcal

운동 : 683kcal
만보걷기 334kcal
스트레칭 180kcal
팔굽혀펴기 (세트) 90kcal
샤워 49kcal
청소 30kcal
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