다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
눈바디와 인바디
해보자공
- 2024.11.05 00:55
- 31
- 2
눈바디는 배가 들어갔는데 체지방률이 44로 늘었어요…. 인바디보다 눈바디를 믿어야겠죠..?
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네
눈바디가 더 정확할 수 있어요
인바디는 동일 조건에서 1~2주에 한번 체크해서 감량 추이만 참고하세요
전 감량기에는 2주마다 토요일 기상직후 화장실다녀와서 물도 안마신 공복에 동일 옷입고 쟀어요
유지기에는 월1회요
참, 부종등으로 체수분이 늘면 근육으로 인식해서 체지방율이 높게 나올 수 있으니 참고하세요
인바디도 오류 납니다~
간식도 안 먹고 하던식단 쭉했는데도 2주후에 재니 체지방이 1킬로 늘고 근육1킬로가 줄었더라구요
쌤은 숫자는 거짓말을 하지 않는다고... ㅡㅡ
근데진짜 하던대로 고대로 했거든요 인바디 무시하고 하던대로 했는데 2주후에 근육도 체지방도 제자리 찾더라구요 2주간 뺀 지방 더해서요
하시던대로 쭉 하세요