다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 유지가 힘드네요 ㅠㅠ
KAI사나
- 2024.11.05 07:34
- 17
- 1
다이어트는 성공했는데 워낙 끝에 가서는 덜 먹어서 그런지 일반식먹으면 나름 적게 먹어도 찌네요 ㅠㅠ
어느정도 찌고 유지하게 될까요?
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저칼하면 요요온다는게 그런 이유에요 ㅜㅜ
아직 성공 아니에요
먹는양 한두달동안 조금씩 늘려서 정상 식단에 가깝게 될때까지 늘리시고 운동하셔서 최대한 동일 체중을 유지하셔야 내 체중이 되요