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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 후 유지가 힘드네요 ㅠㅠ

다신등급

KAI사나

  • 2024.11.05 07:34
  • 21
  • 1

다이어트는 성공했는데 워낙 끝에 가서는 덜 먹어서 그런지 일반식먹으면 나름 적게 먹어도 찌네요 ㅠㅠ

어느정도 찌고 유지하게 될까요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.11.06 17:25

    저칼하면 요요온다는게 그런 이유에요 ㅜㅜ
    아직 성공 아니에요

    먹는양 한두달동안 조금씩 늘려서 정상 식단에 가깝게 될때까지 늘리시고 운동하셔서 최대한 동일 체중을 유지하셔야 내 체중이 되요

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