다이어트 식단
11월 05일( 점심식사 459kcal)
귀요미jn
- 2024.11.05 13:38
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점심 459kcal 13:34
탄수화물(17.6%) 45.80 / 260g
단백질(47.5%) 22.80 / 48g
지방(53.8%) 21.50/ 40g
| 시래기밥 (1공기, 117g) | 109kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 121g) | 56kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 3g) | 9kcal |
| 고등어구이 (1회, 70g) | 205kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 14g) | 7kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 12g) | 9kcal |
| 가지무침 (1인분, 17g) | 13kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 감 (1회, 35g) | 24kcal |
| 귤 (1회, 35g) | 13kcal |
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