다이어트 식단
11월 05일( 저녁식사 687kcal)
콩콩콩쥐
- 2024.11.05 16:05
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저녁 687kcal 16:01
탄수화물(21.0%) 65.91 / 314g
단백질(77.2%) 44.80 / 58g
지방(59.4%) 28.51/ 48g
| 귀리밥 (1밥공기, 110g) | 149kcal |
| 홍합국 (0인분, 200g) | 136kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 굴소스 (1회, 20ml) | 44kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 70g) | 32kcal |
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