다이어트 식단
11월 05일( 저녁식사 670kcal)
샤인스토리
- 2024.11.05 19:08
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저녁 670kcal 18:40
탄수화물(20.4%) 66.98 / 328g
단백질(90.5%) 54.31 / 60g
지방(43.3%) 21.65/ 50g
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 50g) | 105kcal |
| 사조 마일드 참치 (1/2회, 50g) | 75kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| [햇반] 귀리현미곤약밥 (1회, 150g) | 160kcal |
| 비빔소스 (1회, 20g) | 58kcal |
| 쭈꾸미 (3소접시, 300g) | 141kcal |
| 와틀 밸리 어니언 앤 차이브 크림 치즈 (1/4회, 15g) | 48kcal |
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