다이어트 일기
11월 05일 (음식 1946kcal, 운동 200kcal)
은퇴후를꿈꾸며
- 2024.11.05 20:17
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- 음식
- 운동
1946/ 2064
200/ 344
실패
(26)
오전 간식 : 290kcal (14.90%)
| [파리바게뜨] 강원도 찰옥수수소보루크림빵 | 290kcal |
점심식사 : 844kcal (43.37%)
| 잡곡밥 | 292kcal |
| 반찬 | 180kcal |
| 밑반찬 | 100kcal |
| 콩나물국 | 42kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
저녁식사 : 812kcal (41.73%)
| [해태] 아이비 | 100kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
| 잡곡밥 | 146kcal |
| 반찬 | 180kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 구운계란 | 70kcal |
운동 : 200kcal
| 스트레칭 | 200kcal |
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