다이어트 일기
11월 05일 (음식 1190kcal, 운동 460kcal)
네@1eehj
- 2024.11.05 22:28
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1190/ 1916
460/ 319
성공
(867)
아침식사 : 65kcal (5.46%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 | 65kcal |
점심식사 : 205kcal (17.23%)
| 버섯찌개 | 43kcal |
| 애호박나물 | 19kcal |
| [요플레] 플레인 | 127kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
오후 간식 : 210kcal (17.65%)
| 매일 바이오 그릭 요거트 | 45kcal |
| [덴마크] 스트링치즈 라이트 | 165kcal |
저녁식사 : 710kcal (59.66%)
| 사과 | 28kcal |
| 우유 | 97kcal |
| 시카고 피자 | 585kcal |
운동 : 460kcal
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
| 헬스 | 115kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 스텝퍼 | 150kcal |
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