다이어트 일기
03월 15일 (음식 701kcal, 운동 648kcal)
야채시로
- 2016.03.15 14:23
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아침식사 : 57kcal (8.13%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 191kcal (27.25%)
| 콧등치기국수 (1회분, 300g) | 191kcal |
저녁식사 : 167kcal (23.82%)
| 내몸에딱리얼밸런스 (1회, 30g) | 119kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 120ml) | 48kcal |
간식 : 286kcal (40.80%)
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 50g) | 187kcal |
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (2포, 5g) | 29kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 15g) | 70kcal |
운동 : 648kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
| 줄넘기(시간) (12분) | 120kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
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