자유게시판
스위치온 식단
용솔
- 2024.11.06 10:25
- 16
- 1
스위치온 다이어트할때 탄수화물은 적게 (밥 반공기?)
단백질 & 채소 양껏 먹으라고 하는데
그래도 평상시 먹던 양보단 적게먹어야겠죠? ㅋㅋ
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네 현미밥은 2/3공기, 쌀밥은 반공기 드시면 돼요