다이어트 식단
11월 06일( 점심식사 375kcal)
카@woodabin031
- 2024.11.06 13:02
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두부, 참타리버섯, 팽이버섯, 채소믹스, 닭안심, 오이를 넣은 포케
점심 375kcal 12:54
탄수화물(5.1%) 20.38 / 400g
단백질(58.7%) 42.84 / 73g
지방(24.6%) 15.03/ 61g
| 두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
| 닭안심 구이 (1회, 120g) | 141kcal |
| 버섯구이 (1인분, 120g) | 73kcal |
| 채소믹스 (1회, 70g) | 19kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 오이 반개 (0개, 100g) | 9kcal |
| 소금후추 (1회, 10g) | 0kcal |
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