다이어트 식단
11월 06일( 점심식사 589kcal)
귀요미jn
- 2024.11.06 19:54
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점심 589kcal 13:05
탄수화물(25.5%) 66.30 / 260g
단백질(67.9%) 32.58 / 48g
지방(49.5%) 19.80/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 배추김치 (1회, 50g) | 12kcal |
| 부추무침 (1인분, 20g) | 15kcal |
| 무생채 (1회, 30g) | 8kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 80g) | 53kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| 돼지고기 탕수육 (1회분, 77g) | 140kcal |
| 거봉포도(g) (1/2대접시, 40g) | 26kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 100g) | 153kcal |
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