아래뱃살...
다욧언제끝나
임신하면 아이보호하려고 지방이 아랫배로 몰린다던데..출산한지 4년이 지났건만 아직도 살짝 몰려있는지방과 뱃가죽!!!!정말 안빠지나요?ㅠㅠ운동 쉬지않고 했는데..배 근육이 안붙고 지치네요..
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근데 뱃 가죽 탄력의 문제도 있는것 같아요… 정말 죽어라 하셨는데도 쳐지기만 하묜… 탄력이 없는것 같습니다 ㅠ
식단에서 탄수와 당을 줄이고 공복유산소, 복근운동 꾸준히 해주세요체지방이 걷혀야 숨은 복근이 나오더라고요근데 체질상 복근 죽어도 안생기는 사람도 있어요전 복근은 숨만 쉬어도 생기는데 아령을 몇달해도 팔근육은 죽어라 안생겨요 ㅜㅜ
올해 48kg 가자!!!!
찍어먹기 딱입니다 맛나요
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근데 뱃 가죽 탄력의 문제도 있는것 같아요… 정말 죽어라 하셨는데도 쳐지기만 하묜… 탄력이 없는것 같습니다 ㅠ
식단에서 탄수와 당을 줄이고 공복유산소, 복근운동 꾸준히 해주세요
체지방이 걷혀야 숨은 복근이 나오더라고요
근데 체질상 복근 죽어도 안생기는 사람도 있어요
전 복근은 숨만 쉬어도 생기는데 아령을 몇달해도 팔근육은 죽어라 안생겨요 ㅜㅜ