다이어트 일기
11월 06일 (음식 1967kcal, 운동 608kcal)
카@eorhdcnrrjs
- 2024.11.06 22:55
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오늘자 완료
- 음식
- 운동
1967/ 1638
608/ 273
성공
(6)
아침식사 : 66kcal (3.36%)
| [조지아] 크래프트 아메리카노 | 14kcal |
| 아침주스 | 52kcal |
점심식사 : 483kcal (24.56%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 찐고구마 | 277kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
오후 간식 : 575kcal (29.23%)
| 떡볶이 국물 | 120kcal |
| 오뎅꼬치 | 145kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
저녁식사 : 256kcal (13.01%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 두부 | 176kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
야식 : 587kcal (29.84%)
| [조지아] 크래프트 아메리카노 | 14kcal |
| 찐고구마 | 69kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 쌀밥 | 265kcal |
| 참기름 | 8kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
운동 : 608kcal
| 샤워 | 49kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 스트레칭 | 90kcal |
| 반신욕 | 24kcal |
| 청소 | 30kcal |
| 산책 걷기 | 66kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 9kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 6kcal |
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