스위치온 다이어트 2주차 식단
다이어트의지백
스위치온 다이어트를 시작한지 무려 10일이나 되었는데 항상 점심에 양배추에 계란과 밥을 볶아서 먹는 데 좀 질려서 추천받고싶습니다.
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가지찜, 두부찜, 새우찜, 두부면파스타, 들깨미역국, 굴미역국, 오트밀두유리조또, 생선구이, 동태전 등등 먹을것 많은데 왜 그렇게 드셨어요 ㅜㅜ
가능야채들 두부랑 닭가슴살 넣고 포케 해드세요 드레싱은 오리에탈두부쌈장 만들어서 양배추 쌈해도 좋구요과카몰리 요거트드레싱 닭가슴살 야채볶거나 생으로 포두부에 싸드세요 아보카도가 포만감이 진짜 오래가요
저도스위치온 9일차인데ᆢ집근처 포케집가서 한번씩 맛있게드시는거 추천드려요
성분 좋고 양도 적당해서 간식용으로
11월 06일 (음식 1967kcal, 운동 608kcal)
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