D-87) 11.06.์์์ผ
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 60.2
73.6/84.8
๐์ด๋
- ์์นจ์คํธ๋ ์นญ, ํฌ๋ฐ์น 10ร4, ํ๋ญํฌ
- ๋์ค 30+40+50+50
๐๊ฐ์ am11:00- ์ฌ๊ณผ๋์ถ ํฐ๊ฑฐ 4์
๐๊ฐ์ pm01:30- ์ฌ๊ณผ๋์ถ 3์
๐ฑ๊ฐ์ pm04:00- ๋ชจ๋๋นต ์๋์์น 2๊ฐ, ๋ธ๋์ปคํผ
๐ฑ์ ๋
pm06:00- ๋ญ๋ชฉ์ด๊ตฌ์ด 1.5์ธ๋ถ, ๊ณ๋์ฐ, ์ฝฉ๋๋ฌผ๊ตญ, ๋งฅ์ฃผ ํ๋ณ+์์ฃผ 2์
โ๏ธ๊ฐ์ pm07:30- ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
๐บ์ผ์ pm09:00- ์ผํฐ์ํํ, ์์ฃผ ํ๋ณ๋ฐ, ์ค์ด๊น์น, ๋ฉธ์น๋ณถ์
โ๏ธ๋ฎ์ ๊ฐ๋ฅํ ๋น์์ค...
์ ๋
์ด๋ํ๊ณ ํ์...๋ค๋ฅธ ๋ ์ ๋นํด ์ ์์ฌ ์๋ด๊ณ ์ฒ์ฒํ ๋ง์ฌ ใ
.,ใ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
59๋ก ๊ณ ๊ณ ~!!! ํ์ดํ ^^*