몸무게 강박증
umiming
저번달에 20일동안 4키로를 뺐는데 이번달엔 왜 점점 오르는걸까요...ㅠ 1키로도 아니라 0.1키로가 오를때마다 스트레스가 너무 심합니다ㅠㅠ 몸무게가 왜 자꾸 오를까요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저칼하면 적게 먹어도 지방쌓는 몸으로 바뀝니다먹을것 제대로 먹어가며 운동하세요기초대사량 +200~300칼로리 이상 더 먹고(탄수와 당줄이고, 체중당 1~2그램의 순단백질, 좋은지방과 채소 충분히), 꾸준하게 운동하고, 잠 잘자고, 물 잘마시고!스트레스 받지말고 천천히 오래 빼세요
비밀 댓글 입니다.
넵 감사합니다!ㅜㅜ
30일 유산소 운동172일차 성공!
11월 7일 운동 (316kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저칼하면 적게 먹어도 지방쌓는 몸으로 바뀝니다
먹을것 제대로 먹어가며 운동하세요
기초대사량 +200~300칼로리 이상 더 먹고(탄수와 당줄이고, 체중당 1~2그램의 순단백질, 좋은지방과 채소 충분히), 꾸준하게 운동하고, 잠 잘자고, 물 잘마시고!
스트레스 받지말고 천천히 오래 빼세요
비밀 댓글 입니다.
넵 감사합니다!ㅜㅜ