다이어트 식단
11월 08일( 저녁식사 341kcal)
소식하는유지어터
- 2024.11.08 19:45
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저녁 341kcal 10:53
탄수화물(22.9%) 70.43 / 307g
단백질(16.2%) 9.07 / 56g
지방(10.6%) 4.98/ 47g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 양파장아찌 (1/4회, 25g) | 10kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| 깻잎 (10장, 8g) | 3kcal |
| [티아시아] 베트남 월남쌈 (1회, 40g) | 140kcal |
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