비포&애프터
극단적 다이어트 중간 일지 (-11.8kg 감량)
카@rkdmf11888
- 2024.11.09 11:49
- 1,296
- 19
극단적 다이어트 중간 일지
23/04/06일부터 24/11/09년 까지
키 168/78.2kg 에서 168/66.4kg
총 -11.8kg감량기
동기: 실연
방법: 1일 1식 , 간식 X , 굶어서 빼기
(사실 폭식한 날도 많았음. 그래서 좀 느리게 빠짐)
목표: 55kg
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존경스럽습니다!
대단해요
와 정말 존경합니다🥺
와 진짜 대단해요!!
멋지네요!
응원합니다
감사합니다!!
빠지기전 현재 저랑 비슷하네요ㅠ
저도 1일1식 열심히 해봐야겠어요~
간혈적 하셨나요?
운동은 어떻게 하셨나요?
팁좀 주세요~
비밀 댓글 입니다.
저도 실연당해 1일1식 3주해서 8키로 뺐네요
목표체중까지 같이 화이팅입니다!!!!