극단적 다이어트 중간 일지 (-11.8kg 감량)
카@rkdmf11888
극단적 다이어트 중간 일지23/04/06일부터 24/11/09년 까지키 168/78.2kg 에서 168/66.4kg총 -11.8kg감량기동기: 실연방법: 1일 1식 , 간식 X , 굶어서 빼기(사실 폭식한 날도 많았음. 그래서 좀 느리게 빠짐)목표: 55kg
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와 진짜 대단해요!!
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감사합니다!!
빠지기전 현재 저랑 비슷하네요ㅠ저도 1일1식 열심히 해봐야겠어요~간혈적 하셨나요?운동은 어떻게 하셨나요?팁좀 주세요~
비밀 댓글 입니다.
저도 실연당해 1일1식 3주해서 8키로 뺐네요목표체중까지 같이 화이팅입니다!!!!
새로운 맘으로 다시 시작~
11월 09일( 점심식사 225kcal)
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