다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
대학 가기 전에 ㅠㅠ
고돌비
- 2024.11.10 15:37
- 16
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대학 가기 전에 적어도 60kg 초중반은 되고 싶어요 80kg입니당 ㅠㅠ 감량은 단기간에 하고 유지 다이어트를 좀 오래 하면 요요를 좀 막을 수 있을까요? 우선 감량은 진짜 빨리 해야 합니다 ㅠㅠ 괜찮을까요
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요요 막을려면 운동을 기반으로 다이어트해야해요 식단이랑 병행해봐요
제 생각엔 불가능이요 ㅜㅜ
정 급하면 위고비라도 해보던가요