다이어트 일기
11월 11일 (음식 889kcal, 운동 350kcal)
김재동이
- 2024.11.10 22:54
- 2
- 0
- 음식
- 운동
889/ 1489
350/ 248
성공
(702)
아침식사 : 207kcal (23.28%)
| 찐고구마 | 207kcal |
오전 간식 : 377kcal (42.41%)
| 하남쭈꾸미 | 152kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
| 양배추 | 24kcal |
점심식사 : 305kcal (34.31%)
| 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니 | 57kcal |
| [하림] IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼 | 80kcal |
| [피코크] 유자드레싱 | 54kcal |
| 야채샐러드 (옐로우) | 20kcal |
| [곰곰] 단호박 샐러드 | 94kcal |
운동 : 350kcal
| 콰트필라테스&자전거 | 350kcal |
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