목표&다짐
건강한 습관 만들기 일주일부터시작
원래대로꼭
- 2024.11.11 17:11
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하루 물1.5L 마시기(따뜻한물에 정수 타서)
운동은 주 2회이상 (인터벌)
커피는 우유 안 들어가게 마시기
저녁 6시이후 음식 먹지않기
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