다이어트 일기
11월 11일 (음식 1564kcal, 운동 400kcal)
10킬로없애자
- 2024.11.11 18:13
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- 0
- 음식
- 운동
1564/ 1244
400/ 207
실패
(127)
오전 간식 : 4kcal (0.26%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 1,225kcal (78.32%)
| 코다리조림 | 866kcal |
| 곤드레밥 | 359kcal |
저녁식사 : 335kcal (21.42%)
| 그릭요거트.땅콩버터.꿀.오리브오일 | 200kcal |
| 치즈 오뜨 | 110kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 25kcal |
운동 : 400kcal
| 만보걷기 | 400kcal |
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