정신 차리자!
11월11일
terria
- 2024.11.11 22:00
- 14
- 5
컴백했으나....
무서워서 체중계도 못올라갔어요.😭😭😭
이번주까지는 손님들이 계셔서 식단이나 운동이 규칙적이진 못할것같아요~~
다음주부터 구체적으로 일지 기록하려구요.
운동 골프1시간
얼마만인지...그래도 땀나게 운동했어요..
새헬스장에 사물함 물건만 채우고왔어요.😂
아침 믹스커피1잔
점심 콩국 시루떡 2개
저녁 두부3조각 볶은김치조금
간식 아몬드 15개 귤1개 통밀빵1조각
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힘든 일 겪으셨으니 천천히 일상 복귀하세요.^^
저는 여행가서 기름진거 많이 먹으면고 다이어트 일지 안 쓰니까 ^^;;; 많이 행복하고 좋더라고요.ㅋㅋㅋ
테리아님 맘 잡으면 또 금방 해내시는 분 아닙니니까👍
힘내세요^^
올라가자마자 내려왔어요
못보던 숫자 ㅠㅠ 엉엉
저는 아직 못올라갔다능요....😱😱😱
일주일 잠시 쉬어간다고 맘을 편히 먹으세요^^ 스트레스는 다이어트는 적입니다^^
기분좋은 일만 적어서 기분전환하세요^^
그쵸.스트레스가 적이긴한데...
잘먹음 고대로 찌는 체질이라.힘드네요~
킹즈님도 기분좋은 일만 가득하길.