다이어트 식단
11월 12일( 점심식사 1206kcal)
네@sacom1
- 2024.11.12 18:41
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점심 1206kcal 18:38
탄수화물(36.1%) 111.21 / 308g
단백질(88.4%) 49.49 / 56g
지방(88.3%) 41.49/ 47g
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 삼치구이 (1접시, 120g) | 242kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 견과류 (1회, 45g) | 280kcal |
| 반찬 (3개, 150g) | 180kcal |
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