체력이 안되면 어떤 운동이 좋을까요
다이어트켱수
멋모르고 스피닝 했다가 중간에 구토할 것 같은 기분까지 누끼도 근육통으로 일주일 앓았어요쓰러질 것 같고 이건 하면 나한테는 독이 될 것 같은 기분.체력이 진짜 안된다는걸 느끼고 뭘 하든지 체력증진부터 해야겠는데 적당한 운동 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
ㅋㅋㅋ저 운동 하나도 안할때 스피닝 체험수업 갔다가 힘들어서 제대로 타지도 못했는데도 길에서 다리풀려서 주저 앉았어요 ㅋㅋ그나마 점핑은 힘들어도 팡팡 뛰는게 재밌길래 시작했는데 벌써 삼년차네요점핑하고 일년정도 지나서 스피닝체험 또 갔는데 그때는 할만하더라고요 ㅎㅎ어떤 운동이든 하면 체력과 유연성은 느는 것 같아요정 힘들면 빨리걷기나 자전거부터 시작하시고 체험수업 다녀보면서 맞는운동 찾아보세요
식단용 연어샌드위치
11월 12일( 점심식사 1206kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅋㅋㅋ
저 운동 하나도 안할때 스피닝 체험수업 갔다가 힘들어서 제대로 타지도 못했는데도 길에서 다리풀려서 주저 앉았어요 ㅋㅋ
그나마 점핑은 힘들어도 팡팡 뛰는게 재밌길래 시작했는데 벌써 삼년차네요
점핑하고 일년정도 지나서 스피닝체험 또 갔는데 그때는 할만하더라고요 ㅎㅎ
어떤 운동이든 하면 체력과 유연성은 느는 것 같아요
정 힘들면 빨리걷기나 자전거부터 시작하시고 체험수업 다녀보면서 맞는운동 찾아보세요