다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스위치온 다이어트
rhj5050
- 2024.11.12 22:48
- 34
- 2
3일간은 단백질쉐이크만 먹어야 하던데 신장에 무리가 가지않을지 걱정됩니다. 기우일까요? ㅎㅎ
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그정도 먹어서 이상 있을 신장이면 병원에 있어야쥬 ㅋㅋ
한끼당 순단백 25그램 정도 네번이니 100밖에 안되요
생각보다 많은양 아니니 걱정하지 마세요
빵이나 자극적인 음식, 술이 몸에 더 나쁘지않을까요..! 평생 먹는것도 아니고 한달정도니까 괜찮을거예요