다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 간식 욕구 어떻게 참으시나용
아라공주
- 2024.11.13 17:09
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저는 군것질 좋아하는데 먹고싶을때마다 물을 마시거든용 여러분들은 어떻게 참으시나여 ㅠㅠ
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저는 무 같은걸 먹어요!
헉 무는 좀 씁쓸하지 않나오??!!
밥 먹기전에 물 한가득 먹기요! 그래도 배고프면 토마토 ㅋ
역시 토마토...!
밥을 야채류 포함해서 배부르게 먹으면 간식생각이 덜나요
정 생각날땐 과일대신 생무나 오이, 파프리카 그릭요거트 소스찍어 많이 먹었어요
야채 식단에 간식도 야채류 ,, 이래야 살빠지는거겠죠
아라공주 식단에는 단백질, 좋은지방, 야채가 모두 풍부하게 포함되어야 포만감 느껴지고 간식생각이 안나요
야채만 먹으면 앙돼요 ^^
요거트하나까서 10분당 한숟갈씩
헉 자제력이 대단하신데요
방울토마토 배불리먹어도 칼로리 낮음