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다이어트 식단

11월 14일( 아침식사 335kcal)

다신등급

뺄때가됐다

  • 2024.11.14 09:03
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11월 14일( 아침식사 335kcal)

아침 335kcal 09:00
탄수화물(10.3%) 32.12 / 313g
단백질(26.1%) 14.89 / 57g
지방(33.8%) 16.23/ 48g
양배추
(3/4회, 70g)
16kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
현미귀리곤약밥
(1회, 80g)
76kcal
토마토하나
(1회, 100g)
25kcal
한성기업도이치부어스트후랑크소시지
(1/4회, 30g)
90kcal
당근볶음
(1인분, 50g)
33kcal
김밥용 단무지
(1회, 15g)
1kcal
[풀무원] 김밥김
(1회분, 2g)
5kcal
깻잎
(2장, 2g)
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