day 2
알클맘
아침 빵 다 먹으려다 두개먹고 실패..블루베리바나나우유,사과,토마토
점심 오트밥 시금치 호박무침 김치찌게
저녁 계란말이 먹으려다 실패..샐러드만 냠냠현재 52.8kg저녁 6시까지 마치고 16시간 공복시작
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오징어
11월 14일( 점심식사 544kcal)
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