다이어트 고민&질문
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스위치온 다이어트 질문
카@rkdxodid0123
- 2024.11.14 20:56
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안녕하세요 25살 남성입니다.
스위치온 다이어트 할때 더단백, 테이크핏 쉐이크 먹어도 될까요?
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프로티원 쉐이크도 좋아용
1팩으로는 단백질이 좀 부족하니 한끼당 1.5팩 정도면 충분할거 같아요
대신 합성감미료나 첨가물이 혈당과 식욕조절 및 자가포식에 좋은 영향을 주지는 않을 것 같은데 간편함을 생각하면 ㅎㅎ
순수 무맛 단백질로 쉐이크 만들어 먹었었는데 먹기도 힘들고 겁나 번거로웠어요
장단점은 설명 드렸으니 결정은 본인이 ^^