다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄고지 정말 체지방 잘 빠지나요?
카카캬
- 2024.11.15 01:06
- 21
- 3
다신에 식단 적기 시작했는데 생각보다 탄수화물이 많네요
줄인다고 줄인건데 ㅠㅠ
잘 해 나갈 수 있게 후기가 궁금해요
자료 수집중인데 쉽지 않네요
제 몸에 맞는 탄단지 비율을 찾는 것도 어렵습니다 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
잘 빠지긴 해요 습관화되면 편해요
키토 효과 본 1인입니다 ^^
식단에서 일반적인 탄수는 다빼고 야채탄수만 먹는다고 생각하세요
초기에는 고구마, 감자, 단호박도 안돼요
탄수는 케토시스가 원활하게 돌아가는 두세달 후에 먹는걸로 ㅎㅎ
키토식단 절대 어렵지 않아요
야채는 코끼리처럼 많이,
단백질은 지방 많은 삼겹/우삼겹/차돌등으로 포만감 있게 충분히, 좋은지방은 조리시 넉넉하게 넣어주기!
따로 지방 챙긴다고 생버터 씹어먹기 안해도 됩니다 ㅋㅋ
네이버에 키토카페 많으니 가입해서 팁 얻어보세요
참고로 전 키토와 점핑으로 10개월간 20킬로 빼고 2년째 유지중인데 거의 체지방만 빠졌어요