다이어트 식단
11월 15일( 점심식사 421kcal)
귀요미jn
- 2024.11.15 20:19
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점심 421kcal 13:54
탄수화물(13.2%) 34.39 / 260g
단백질(50.7%) 24.35 / 48g
지방(71.6%) 28.65/ 40g
| 검은콩밥 (1공기, 88g) | 110kcal |
| 시래기 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 21g) | 11kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 25g) | 17kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 31g) | 8kcal |
| 콜라비 (1/2개, 39g) | 10kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 85g) | 255kcal |
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