다이어트 식단
11월 15일( 아침식사 1315kcal)
a11907873@
- 2024.11.15 22:34
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아침 1315kcal 22:30
탄수화물(45.3%) 143.47 / 317g
단백질(88.8%) 51.48 / 58g
지방(129.2%) 62.02/ 48g
| 대봉감 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| [농심] 새우깡 90g (1/2봉지, 45g) | 232kcal |
| 짬뽕 (1인분, 800g) | 464kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 35kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 57kcal |
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