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다이어트 식단

11월 16일( 저녁식사 344kcal)

다신등급

sun^^
  • 2024.11.16 17:35
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저녁 344kcal 17:20
탄수화물(19.5%) 56.21 / 288g
단백질(28.5%) 15.09 / 53g
지방(20.9%) 9.18/ 44g
청경채 데친것(농과원/대표)
(1회, 29g)
 3kcal
삶은 양배추
(1회, 163g)
 39kcal
그린 덴마크 아몬드
(1회, 190ml)
 45kcal
[삼립] 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵
(1회, 95g)
 257kcal
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